今日の測定結果です。
体重 ： １０１．２ kg （＋０．４ kg）
体脂肪率 ： ３１．０ % （＋０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
体脂肪率が高いですね。
それも、３日連続で高く
なって来ています。
体重は増減を繰り返し
ながら減量している
いつものパターンです。
ここから減量が進めば
停滞期も明けますが
どうでしょうね。
一方、除脂肪体重 が
かなり減っています。
なので、いきなり
増えるかも知れません。
まったく、先読みが
利きません。
明日も楽しみです。
停滞期４８日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
