三六一日目です　－欲が、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．７ kg　（＋１．９ kg）
体脂肪率　：　２６．３ %　　（－０．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

まずまずです。

昨日の増量分は
リカバーしました。

願望としてはもう
一声というところ
でしたが、、、

贅沢を言いたくなります。

減量ペースに乗るぞ！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。