三六〇日目です　－負けずに、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．８ kg　（＋２．０ kg）
体脂肪率　：　２７．３ %　　（＋０．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

まずまずです。

３日連続減量は成り
ませんでした。

残念。

しかし、許容範囲内です。

しっかり落として
減量ペースに乗せます。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。