三五八日目です　－この調子で、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．９ kg　（＋２．１ kg）
体脂肪率　：　２６．６ %　　（－０．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．３ kg

まずまずです。

昨日の増量分はリカバー
できました。

この調子で減量が進んで
くれればいいのですが

そう甘くはないでしょうね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。