三四九日目です　－あがき、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．４ kg　（＋１．６ kg）
体脂肪率　：　２６．４ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．５ kg

まずまずです。

体調も落ち着いてきた
ので、トレーニングの
負荷を上げました。

昨晩から負荷を上げ始めた
のですが体重は減りません
でしたね。

そう簡単にはいかないと
思っていましたが、逆に
増えてしまいました。

多分、浮腫みだと思います。

二年目のラストスパート
絞れるだけ絞ります。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。