三二〇日目です　－助かった、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．２ kg　（＋０．４ kg）
体脂肪率　：　２６．０ %　　（－０．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

まずまずです。

今週は正月太り解消週間と
銘打って取り組でおります。

年末年始で＋２．７kgの増量でした。

大幅減量の翌日だったので
増量するかと思いましたが
減量してくれました。

助かった。。

やっと減量が始まって
－１．１kgの減量です。

まだ半分もリカバーして
いません。

今月中にリカバーしきりたいです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。