三一八日目です　－おかしい、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．３ kg　（＋１．５ kg）
体脂肪率　：　２６．１ %　　（－０．７ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

ありえません。

今週は正月太り解消週間と
銘打って取り組でおります。

おかしいです。

なぜ、増えるのかわかりません。

摂取カロリーも落としているのに
体重が減らないまでも増えるはずは
ないのですが。。。

増えてしまっているからには
カロリーオーバーだという
ことでしょう。

摂取カロリーをもう少し
減らしてみます。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。