三一三日目です　－一息、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．１ kg　（＋０．３ kg）
体脂肪率　：　２６．３ %　　（－０．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増減なしです。

±０．０ kg

まずまずです。

年末年始４日間で＋２．４kg
の増量しました。

そのうち今日で－０．９kgです。

今週は正月太り解消週間と
銘打って取り組でおります。

そうそう連日減量とは
いかないですね。

今日は一呼吸おいて
明日からまた減量が
進んでくれると
よいのですが。。

どうでしょうね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。