三〇二日目です　－とは言っても、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．９ kg　（－０．９ kg）
体脂肪率　：　２５．９ %　　（－０．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．５ kg

まずまずです。

昨日の増量分はリカバー
できずです。

この繰り返しが怖いです。

少しずつ増量しています。

言い訳ですが、この時期は
しょうがないのかな、、、

と、割り切っていますが、
それでもいい気分では
ないですね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。