四〇週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８５．１ kg (＋０．３ kg)
平均体脂肪率 ： ２５．３ % (＋０．７ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： ＋０．２ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： ＋０．３ kg
除脂肪体重 ： －０．１ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら ）
依然、停滞期です。
８４kg台を行ったり来たり
しながら８５kg台に踏み込んで
しまいました。
今週の目標は減量・増量抑止
だったのですが駄目でした。
中盤、大幅に減量したのですが
維持することができませんでした。
結果的に今週のアベレージは
すべてプラスに振れてしまいました。
来週こそ減量します。
ただ、体脂肪率が高くとても
体重が増えやすくなっています。
要注意です。
八ヶ月目の結果 をUPします。
次回も乞うご期待。
二七四日目です －なんと、、－
二七五日目です －あ～、、－
二七六日目です －まずは、、－
二七七日目です －冬は、、－
二七八日目です －まだまだ、、－
二七九日目です －これ以上は、、－
二八〇日目です －はず、、－
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