二七八日目です　－まだまだ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．９ kg　（－１．９ kg）
体脂肪率　：　２５．３ %　　（－１．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．４ kg

まずまずです。

予想通り、少し増えて
しまいました。

もちろん増量は今日だけ。

明日は減量しますよ。

さて、問題は体脂肪率です。
１ヶ月程前から僅かづつ
増量傾向にあるようです。

このあたりでこの流れを
一回切りたいのですが
なかなかどうしてという
感じです。

でも、あきらめませんよ。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。