二三〇日目です　－おぉ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８３．９ kg　（－２．９ kg）
体脂肪率　：　２４．４ %　　（－２．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．７ kg

いい感じです。

いきなり減りますね。

まだまだ停滞気は
抜けませんが
ひとまずは先が
見えた気がします。

８４kgからしたら
たった－０．１kg
しか違わないんですけどね。

この壁は大きいです。

気分的に楽になります。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。