二二四日目です　－明日も、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．６ kg　（－２．２ kg）
体脂肪率　：　２３．９ %　　（－２．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．７ kg

まずまずです。

減量しましたがまだまだ
リカバーしきれていません。

しっかり増量傾向に
なってしまっているので
この流れを変えたいです。

明日も減量！頑張ります。

三二週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。