今日の測定結果です。
体重 ： ８４．１ kg （－２．７ kg）
体脂肪率 ： ２５．０ % （－１．８ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。
減量です。
－０．５ kg
ダメダメです。
減量はしましたが
まだまだリカバー
できません。
話は変わりますが
暇を見て耳鼻科に
行ってきました。
というのも花粉症が
ひどくなって頭痛まで
出ていたので色々
支障が出ていまして。
結果は花粉症（ブタクサ）は
当然なのですが風邪も
少しひいているようです。
どうりで運動が億劫に
なってしまうわけです。
ブタクサもシーズンは
そろそろ終わりです。
これで風邪も治れば本調子に
戻ると期待しています。
皆様もお気を付けください。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
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