一九二日目です　－この調子で、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．３ kg　（－２．５ kg）
体脂肪率　：　２５．１ %　　（－１．７ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．３ kg

いい感じです。

２日間連続減量です。
２日間で－０．９kg。

そろそろ停滞期も
終わりでしょうか。。

やっと。

体重も停滞ラインから
－１．０kgの減量をし
ました。

明日以降も８４kg台を
キープできれば停滞期を
脱したと考えて良さそう
です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。