一七九日目です　－少しずつ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．６ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２６．５ %　　（－０．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

ダメです。

２日間連続で減量で
－０．７kgです。

かろうじて減量で
体脂肪率も上がって
しまいました。

今日も８５kg台に
引き戻すことが
出来ませんでした。

停滞期中のこの
リバウンド。。

早く乗り切りたい。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。