一七六日目です　－負けない、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．３ kg　（－０．５ kg）
体脂肪率　：　２５．３ %　　（－１．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

ダメです。

かろうじて減量です。

それに、８６kg台は
ダメです。

もうちょっと落ちても
良さそうな、そんな
感じはしているのですが
結果が出ません。

今回の停滞期は本当に
手強いです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。