一六〇日目です　－悔しい、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．５ kg　（－１．３ kg）
体脂肪率　：　２５．４ %　　（－１．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増減なしです。

±０．０ kg

まずまずです。

一昨日の減量から
今日は体脂肪率が
戻りました。

想定範囲内ですが
維持できなかったのは
悔しいです。

このまま体脂肪率
体重が増え続けない
ように気をつけます。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。