一三九日目です　－たぶん、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．３ kg　（＋１．５ kg）
体脂肪率　：　２６．３ %　　（－０．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

まずまずです。

体重は増量ですが
体脂肪量は減量し
リカバーできました。

これで、また体重も
減量に向かうのでは
と期待しています。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。