今日の測定結果です。
体重 ： ８７．２ kg （＋０．４ kg）
体脂肪率 ： ２７．２ % （＋０．４ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。
増量です。
＋０．１ kg
いい感じです。
４日間で連続減量ストップです。
残念です。
やはり体重が増えて
体脂肪率も増えました。
この状態は経験上あまり
良くないです。
実際にヘルスメーターの
示す通り脂肪が増えたのか
それとも除脂肪体重が減った
ために体脂肪率が上がって
示されているのか。。
この辺りの正確さは
家庭用の機器では
言えないです。
ただ、状況が良くない
のには変わりありません。
明日は減量！
話は変わりますが。
グリムスの樹が立派な樹になりました。
5本目です。
気がつくのが遅くなりましたが。。
今回はれんこん風？の樹になりましたね。
右サイドバーのブログパーツで
ブログの更新によって樹が成長し
立派な樹になると本物の樹が
世界のどこかに植林されるという
企画です。
興味のある方はどうぞ 。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
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