一三五日目です　－心配は、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．５ kg　（＋０．７ kg）
体脂肪率　：　２６．５ %　　（－０．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

いい感じです。

３日間連続減量です。

３日間で－０．９kg。

体重が凄いペースで
減量しています。

除脂肪体重のみの減少を
心配していましたが
体脂肪量も体重減量の
６０％を占めています。

まずまずです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。