一一八日目です　－なるほど、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８９．０ kg　（＋２．２ kg）
体脂肪率　：　２６．９ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．４ kg

まずまずです。

気持ち減量してくれました。

どうやらここ最近の増量、、、

サッカーワールドカップ太り
だと気が付きました。

今朝は歓喜に沸きましたが
文字通り血沸き肉踊りました。

余計な肉も踊って増えたり
減ったり増えたりです。

おまけにバレーボールやら
ウィンブルドンテニスやら
気温の上昇もあいまって
危険な時間を過ごしております。

やれやれ、、

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。