今日の測定結果です。
体重 ： ８６．８ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２６．１ % （－０．７ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。
増量です。
＋０．３ kg
まずまずです。
体調不良での減量分は
すっかり戻ってしまいました。
ま、当然なんですが。。
なんとなく悲しい。
そんなこんなで
一四週目の結果をUPします。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
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