七六日目です　－なかなか、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．４ kg　（＋０．６ kg）
体脂肪率　：　２５．６ %　　（－１．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．８ kg

いい感じです。

体重もリカバーして
体脂肪率も落ちました。

次につながりそうな
なかなかいい感じの
減量です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。