七四日目です　－まずまず、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．９ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２６．３ %　　（－０．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増減量なしです。

±０．０ kg

まずまずです。

体重は増減なしですが
体脂肪率は少し下がりました。

なかなかいい傾向です。

でも、気を抜かないように
要注意です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。