七〇日目です　－継続、継続、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．９ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２６．５ %　　（－０．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．８ kg

いい感じです。

２日間連続で減量です。

－１．５kg。

このところ大幅に減量が
できても８６kg台の壁を
突破できていません。

今度こそは打ち破って
みせます。

一〇週目の結果と
二ヶ月目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。