四八日目です　－ここから、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．８ kg　（＋１．０ kg）
体脂肪率　：　２６．８ %　　（±０．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．４ kg

ダメですね。

１０日ぶりに８７．９ kgを
切りました。

ただ体脂肪量の落ちが
それほどないのですぐに
バウンドしてしまいそうです。

ここを踏み込めるかが勝負です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。