一四日目です　－ぷちショック、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．８ kg　（－１．０ kg）
体脂肪率　：　２５．０ %　　（－３．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増減なしです。

±０．０ kg

まずまずです。

体重は変化なしで
体脂肪率が戻って
しまいました。。

なんか、皮肉っぽい
感じがするのは
私だけでしょうか。。

なにはともあれ
明日は減量！

二週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。