三六五日目です　－一周年。－

２おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．０ kg　（－０．８ kg）
体脂肪率　：　２５．３ %　　（－１．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．９ kg

まずまずです。

いよいよ
三六五日目を迎えました。

まずは、このブログに訪問して
下さる皆様にお礼をいたします。

ありがとうございます。

三六五日、ダイエットに取り組めたのも
皆様のおかげです。

最終的にはリバウンドという
無残な結果となってしまいましたが、
今年こそ目標達成を目指して
いきますので、今後ともよろしく
お願いいたします。

最終日、減量で良かった。

一年目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。