三四〇日目です　－けせらせら、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．６ kg　（－２．２ kg）
体脂肪率　：　２４．９ %　　（－１．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増減なしです。

±０．０ kg

まずまず。。

減らない時期だと
分かっていても
結果が出ないと
イラっとします。

ここは我慢我慢。

平常心。

なんといっても
お気軽ダイエットですから。

ストレスは太る原因の
一つですしね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。