四五週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８４．５ kg (＋０．７ kg)
平均体脂肪率 ： ２４．１ % (＋０．１ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： ＋０．１ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： －０．２ kg
除脂肪体重 ： ＋０．３ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら）
週間では良い感じの
データが出ていますが、
アベレージを見ると、、、
順調に増えてますね。
先週と同様です。
筋肉痛と骨膜の損傷で
運動不足は免れません。
本日痛感いたしました。
怪我をすると太ります。
九ヶ月目の結果をUPします。
次回も乞うご期待。
三〇九日目です －食べ過ぎ、、－
三一〇日目です －この時期は、、－
三一一日目です －パキパキ、、－
三一二日目です －地味に痛い、、－
三一三日目です －気になる、、－
三一四日目です －すっきり、、－
三一五日目です －やれやれ、、－
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