三〇五日目です　－いよいよ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８３．７ kg　（－３．１ kg）
体脂肪率　：　２２．０ %　　（－４．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．５ kg

いい感じ。

体脂肪率もかなり
落ちました。

こんなに落ちる
ものなのかどうか
毎回疑問ですが。。

早く８２kg台に
戻さなくては、、

お正月をまたいで
どうなることやら。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。