二七五日目です　－この調子で、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．６ kg　（－４．２ kg）
体脂肪率　：　２３．２ %　　（－３．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－１．０ kg

まずまずです。

ほぼリカバーできましたが戻しきれませんでした。

最近は大幅に増量して
ほぼリカバーするのですが
少しずつ戻しきれない分が
蓄積して増量傾向に
なっています。

明日も今日の調子で
減量を目指します。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。