三五週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８０．４ kg (＋０．６ kg)
平均体脂肪率 ： ２２．４ % (＋０．２ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： ＋０．３ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： ＋０．７ kg
除脂肪体重 ： －０．４ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら）
比較的安定していた体脂肪量が
減少し始めて喜んでいましたが
結果的に増量。
体重も順調に増えています。
トレのメニューを一新して
一旦は体重の増加がとまり
体脂肪も減少し始めましたが
後半に失敗してしまいました。
体調の管理もしっかりしなくては
ダイエットもできないと痛感しました。
七ヶ月目の結果をUPします。
次回も乞うご期待。
二三九日目です －難しい、、－
二四〇日目です －？、、－
二四一日目です －あらあら、、－
二四二日目です －お～、－
二四三日目です －健康第一。－
二四四日目です －ふ～、－
二四五日目です －不調。。－
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