今日の測定結果です。
体重 ： ８０．２ kg （－６．６ kg）
体脂肪率 ： ２２．６ % （－４．２ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
増量です。
＋０．９ kg
ちょっと訳有りで。。
このところ、
というかかなり前から
ブタクサにやられて
大変だったのですが
昨日、かなり不調でした。
ダルいし頭がボーっと
するし。
寝る前体調が悪いのですが
お腹が空いたので補給しました。
体調が悪いときほど
お腹が減るのはいつものことで。
かなり助かるのですが。。
この体重の増え方は、
ちょっと食べ過ぎたのかな。。
健康第一なのでOKです。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
