今日の測定結果です。
体重 ： ７９．０ kg （－７．８ kg）
体脂肪率 ： ２３．０ % （－３．８ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
減量です。
－０．５ kg
いい感じです。
急な減量なのであまり
期待は出来ないのですが、
減量期の起爆剤になって
くれればと淡い期待を
してしまいます。
また除脂肪体重が下がり
続けているのでかなり
不安定な状態です。
ただ、体脂肪量は増量
せずにいるので上手く
いけば減量に繋げられる
かもしれません。
減量でお願いします。。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
