今日の測定結果です。
体重 ： ８０．２ kg （－６．６ kg）
体脂肪率 ： ２２．４ % （－４．４ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
増量です。
＋０．４ kg
やっぱり。
何が起きているんでしょうね。
と、簡単に考えると
リバウンドしていると考えて
支障ない気がします。
停滞期中は基礎代謝が
低下している状態で
停滞期を脱した直後も
まだ基礎代謝は低い
そうです。
少しでも摂取カロリーが
増えるとリバウンドという
結果になるようです。
当然の話ではありますが。
でも、心当たりがありません。
食事もいつもと変わらず。
運動量が少し減って
しまったのかも知れませんね。
でも、除脂肪体重が増えて
体重が増加している所を見ると
単なるリバウンドとも違う気も
するんですよね。
それともリバウンドとは
そういうものなのかも。
三一週目の結果をUPします。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
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