二〇五日目です　－明日は明日の、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．３ kg　（－７．５ kg）
体脂肪率　：　２２．６ %　　（－４．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

落ちて欲しかった。

僅かに増えただけ
なのですが、体脂肪率が
上がってしまいましたね。

そこがショックです。

なかなか思うようには
いかないですね。

根気強くいくしか
ないのです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。