二〇二日目です　－除脂肪が増－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．０ kg　（－６．８ kg）
体脂肪率　：　２２．６ %　　（－４．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．９ kg

増えましたね～。

体脂肪率は動かず
除脂肪体重が増えました。

昨晩のトレは少し
負荷を増やしたので
そのせいでしょうか。

昨日はチートデイに
ついて書いたのですが、
けしてドカ食いした
わけではないですよ。

話は変わりますが、
また地震の予兆を
発見しました。

１回目発見した時は
半月ほどで静岡の
地震が起きたので
驚きました。

今回は気のせいで
済んでくれると
良いのですが。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。