一八四日目です　－夏も終わりですか？－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．３ kg　（－６．５ kg）
体脂肪率　：　２３．０ %　　（－３．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．６ kg

思うようにはいかないです。

除脂肪体重のアベレージが
－０．５kg落ちました。

１日毎の振幅幅も１kg程度に
なっています。

この感じは、そろそろ
減量期がくる可能性が
高いです。

時期的に考えても
ここしかないでしょう。

夏の終わりと共に
停滞期も終わるのも
何だかしゃくな話ですが。

それはそれで私らしといえば
その通りなので文句なしですｗ。

来年の夏は海へ！
頑張るぞ！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。