一六七日目です　－落しタイ－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．９ kg　（－６．９ kg）
体脂肪率　：　２２．１ %　　（－４．７ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌日で増減なしです。

±０．０ kg

いい感じ！

体重は据え置きですが
体脂肪率が落ちました。

壁になっていた
体脂肪量１８kgラインを
越えました。

この調子でガンガン
落したい！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。