一六三日目です　－増量、止まらず－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８１．１ kg　（－５．７ kg）
体脂肪率　：　２２．５ %　　（－４．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌日で増量です。

＋０．３ kg

４日連続増量中。

昨日、基礎トレ休息日でしたが
トレしてしまいました。

なんとなく、毎日してみるのも
ありかも、、、

と思いまして。。。

それにしても規則正しく増量
してます。

体脂肪率が必要に上がって
来ないところを見ると浮腫み
でしょうか。

食べすぎは無いですし。

どちらにしても、好ましく
無いですね。

増量分戻すのにまた一週間
かかってしまいますね。

これは本当に停滞期かも。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。