今日の測定結果です。
体重 ： ８０．８ kg （－６．０ kg）
体脂肪率 ： ２２．７ % （－４．１ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
基礎トレ翌日で増量です。
＋０．３ kg
ぅ～ん。。。
基礎トレ翌日だから
仕方ないのですが、
うなぎ上りですね。
昨晩、うな重を食した
だけあって。。
さてさて、昨日の
嫌な予感というのは
停滞期のことです。
減量期が半月も無いのに
－１ｋｇ程度で来るはずも
ないのですが。。。
いや、来るものなのか？
疑問は尽きませんが。。
。。が多いですね。
カロリーと運動量からすると
減っておかしくない。
そこへきて、体重が横ばい
となると停滞期かと思われる
わけです。
いやいや、参りました。
誤算だらけですが
ダイエット続けますよ！
今日のエクササイズ
・ストレッチ
さて、次回も乞うご期待。
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