一五六日目です　－言葉少なですが。。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．９ kg　（－５．９ kg）
体脂肪率　：　２２．９ %　　（－３．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌日で減量です。

－０．４ kg

いい感じです。

体脂肪率も体重も戻って
きました。

早めに落したいところです。

今週こそは体重７９kg台に
のせなければ。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

さて、次回も乞うご期待。