一五二日目です　－旅へ、、太るかも－

おっと！　こんばんわ。

時間操作をしてお届けしております。
勝手してごめんなさい。2009.07.31

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．７ kg　（－６．１ kg）
体脂肪率　：　２２．９ %　　（－３．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌々日で維持です。

±０．０ kg

でも。

体脂肪が増えてしまいました。
前日比　＋０．３ %

こっと増えすぎでは。。。

明日からの日程が怖い。。。

実は、急遽旅に出ることとなりました。

リフレッシュが目的です。

事前告知せずにお休みをいただいて
申し訳ありません。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

さて、次回も乞うご期待。