一三八日目です　－６日連続減ならず－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．８ kg　（－６．０ kg）
体脂肪率　：　２２．２ %　　（－４．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌々日で減量です。

－０．２kg

一応、落ちました。。

６日間連続　体脂肪率減少はなりませんでした。

残念。

でも、一気に戻らないところを見ると
一時的なものではなさそうなので
安心しました。

私の場合、短期間で減り幅が大きいと
元に戻ってしまうのが常なので。。。

いや、まだ安心しきってはいけませんね。

これからうなぎ上りに増量する可能性も
ありますから。

明日は、また体脂肪率が落ちることを
祈りたいと思います。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ(full)

さて、次回も乞うご期待。