一三三日目です　－コーヒー様様－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８１．１ kg　（－５．７ kg）
体脂肪率　：　２３．９ %　　（－２．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌日で減量です。

－０．７kg

いい感じです。

体調はほぼ復活です。

コーヒーの力は偉大ですね。

私にとってコーヒーはやはりマストアイテム。

血圧も適正値を維持しています。

そのせいか分かりませんが体重も
落ちてくれました。

嬉しい限りです。

低血圧でつらい時はコーヒーですね。

十九週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

さて、次回も乞うご期待。