一二〇日目です　－期待してます、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．０ kg　（－４．８ kg）
体脂肪率　：　２３．３ %　　（－３．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌日で増量です。

＋０．５kg

何だか行ったり来たりですね。

体脂肪量がいい感じに落ちました。

－０．５kg

昨日の予感はある意味で
的中というところでしょうか。

ここで維持できるかが問題
なんですけどね。

今まで通りなら、維持は
難しいです。

単に、浮腫んで体脂肪率が
下がっただけということも
ありますし。

でも、期待はしてますよ。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

さて、次回も乞うご期待。