一一四日目です　－まずまず、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８１．８ kg　（－５．０ kg）
体脂肪率　：　２３．９ %　　（－２．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌日で減量です。

－０．８kg

昨日は除脂肪体重が異常に
高くなっていたので落ちるのは
当然といえば当然なんですが。

停滞期の後遺症なのか、体重の
増減が今までのパターンとは
違っています。

一先ずは減量なので嬉しいです。

下げしろはまだあるのであと一声、
明日に期待したいところです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

さて、次回も乞うご期待。