一○二日目です　－そろそろ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．３ kg　（－４．５ kg）
体脂肪率　：　２４．４ %　　（－２．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌日ということですが減量です。

－０．１kg

わずかに減った。

昨日の体重増量は明らかに
食べすぎだったみたいですね。

その分、今朝は落ちたのでは。

基礎トレ翌日なのに減量なんて
珍しい。。

基礎トレのセット数を少なく
したせいもあるのかな？

ここ４日くらいは基礎トレを
流し気味にやっているので
体重の変動幅が狭くなってます。

しかも、減少傾向になりつつあるかも。

って、また淡い期待をすると
痛い目を見るんですけどね。

停滞期　推定　２３日目。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

さて、次回も乞うご期待。